| 11 - 20 (22) | ||
|---|---|---|
Pasta Bolognese
Pastaa ja jauhelihakastike .
annosta kohti - Kaloria: 422kcal | Hh: 47,51g | Prot: 27,47g | Rasva: 13,20g
|
||
Omenakaurapaistos
Herkullinen omenakaurapaistos, joka sopii erinomaisesti aamiaiseksi tai jälkiruoaksi.
annosta kohti - Kaloria: 458kcal | Hh: 73,27g | Prot: 6,35g | Rasva: 16,18g
|
||
Ketopizza
Pizzaresepti kierteellä.
annosta kohti - Kaloria: 213kcal | Hh: 2,71g | Prot: 17,32g | Rasva: 18,71g
|
||
Lihamakaronilaatikko
Helppo koota runsas, lohdullinen ateria.
annosta kohti - Kaloria: 317kcal | Hh: 23,86g | Prot: 22,38g | Rasva: 13,71g
|
||
Pizza Kukkakaalipohjalla
Keto -versio pizzasta.
annosta kohti - Kaloria: 202kcal | Hh: 3,19g | Prot: 15,85g | Rasva: 14,02g
|
||
Tomaattien Jauhelihapapukeitto
Nopea ja tyydyttävä illallinen, täydellinen kiireisiin öihin.
annosta kohti - Kaloria: 320kcal | Hh: 21,82g | Prot: 29,81g | Rasva: 10,98g
|
||
Jauhelihakeitto
Hyvä täyttävä keitto kylmien päivien päätteeksi.
annosta kohti - Kaloria: 431kcal | Hh: 41,30g | Prot: 20,12g | Rasva: 19,97g
|
||
Pizza
Niin juustomainen ja herkullinen.
annosta kohti - Kaloria: 412kcal | Hh: 9,95g | Prot: 29,04g | Rasva: 27,58g
|
||
Jauhelihariisipannu
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
annosta kohti - Kaloria: 426kcal | Hh: 38,61g | Prot: 19,44g | Rasva: 21,43g
|
||
Tomaattinen jauhelihakastike
Helppo ja terveellinen tomaattinen jauhelihakastike, upea pastan kanssa.
annosta kohti - Kaloria: 334kcal | Hh: 8,65g | Prot: 19,61g | Rasva: 24,00g
|
||
| Edellinen | Sivu 2 | Seuraava |
